Гимнастика Шрот

Лечебная гимнастика по методу Шрот

Методика занятий ЛФК по К.Шрот направлена на остановку прогрессирования сколиоза, снижение угла искривления позвоночника, выравнивание мышечного тонуса и достижение нормального внешнего вида осанки в целом.

Данная немецкая система лечебной гимнастики была создана в первой половине двадцатого века Катариной Шрот. Развитие методики продолжалось её дочерью, Кристой Ленерт-Шрот. К шестидесятым годам двадцатого века система упражнений К. Шрот стала входить в стандартное консервативное лечение искривления спины в Германии и по всей Европе.

В рамках методики применяются различные лечебные упражнения, в том числе направленные на обратный поворот позвонков, дыхательные, изометрические. При регулярных занятиях мышцы спины укрепляются, и постепенно становятся более симметричными, что замедляет или полностью останавливает прогрессирование заболевания.

Упражнения Шрот, на основе асимметричного дыхания, в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе, выполняются с сохранением физиологических изгибов позвоночника, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов.Основная цель – научить пациента достигать коррекции положения тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища. Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от типа сколиотической деформации. К окончанию лечения у пациента вырабатывается стереотип осознанно принимать правильное -патогенетически обоснованное скорректированное положение независимо отприсутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течении дня. Это необходимо для изменения сколиотического патерна тела на физиологический.

Занятия по методике К. Шрот позволяет достичь следующих результатов :

  • * Улучшить внешний вид осанки и даже полностью избавиться от косметического дефекта;
  • * Снизить болевые ощущения;
  • * Прекратить прогрессирование сколиоза, а также закрепить полученные результаты;
  • * Стабилизировать здоровое и правильное положение спины во всех плоскостях;
  • * Нормализовать дыхание;
  • * Повысить самооценку и улучшить психологическое состояние больного;
  • * Избавиться от сколиоза без операции.

Многолетнее применение методики Шрот показывает высокую степень эффективности данного способа лечения сколиоза. Шрот-терапия в большинстве случаев позволяет значительно улучшить ситуацию.Об этом говорят многочисленные отчёты и исследования сотен больных повсему миру.