Гимнастика SEAS

Специфическая гимнастика SEAS

SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis – Научный подход в коррекции сколиоза) - Итальянский научный подход в лечении сколиоза посредством применения упражнений). Данная методика основана на научных данных и является доказанным методом. SEAS может останавливать естественное развитие и прогрессирование сколиоза по данным опубликованных исследований. С помощью этого подхода возможно повлиять на вторичные проявления сколиоза.

Основные элементы подхода SEAS :

• - Выполнение Активной Самостоятельной Коррекции (АСК) – симметричного положения тела
• - Удержание (стабилизация) симметричного положения тела
• - Физические упражнения

Цель SEAS гимнастики– создать активную самокоррекцию против искривления позвоночника.

Задачи:

1. Восстановление коррекционного (симметричного) положения тела;
2. Стабилизация или уменьшение угла Кобба;
3. Улучшение способности позвоночника оставаться в стабильном положении и использование данного навыка в бытовых условиях;
4. Уменьшить боль в области спины (при её наличии);
5. Остановить прогрессирование сколиоза

По окончанию занятий может наблюдаться уменьшение болей в спине, улучшение симметричного положения тела, остановка прогрессирования сколиоза.

Продолжительность занятий (45-60 минут)

Комплекс мероприятий состоять из 4, 8, 12 занятий, в которые входят:

• - Первичный прием (консультация и проведение двигательных тестов ЛФК
• - Подбор и оптимизация физической нагрузки
• - Гимнастика SEAS (4, 8, 12 занятий)

Гимнастика Шрот

Методика занятий ЛФК по К.Шрот направлена на остановку прогрессирования сколиоза, снижение угла искривления позвоночника, выравнивание мышечного тонуса и достижение нормального внешнего вида осанки в целом.

Данная немецкая система лечебной гимнастики была создана в первой половине двадцатого века Катариной Шрот. Развитие методики продолжалось её дочерью, Кристой Ленерт-Шрот. К шестидесятым годам двадцатого века система упражнений К. Шрот стала входить в стандартное консервативное лечение искривления спины в Германии и по всей Европе.

В рамках методики применяются различные лечебные упражнения, в том числе направленные на обратный поворот позвонков, дыхательные, изометрические. При регулярных занятиях мышцы спины укрепляются, и постепенно становятся более симметричными, что замедляет или полностью останавливает прогрессирование заболевания.

Упражнения Шрот, на основе асимметричного дыхания, в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе, выполняются с сохранением физиологических изгибов позвоночника, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов.Основная цель – научить пациента достигать коррекции положения тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища. Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от типа сколиотической деформации. К окончанию лечения у пациента вырабатывается стереотип осознанно принимать правильное -патогенетически обоснованное скорректированное положение независимо отприсутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течении дня. Это необходимо для изменения сколиотического патерна тела на физиологический.

Занятия по методике К. Шрот позволяет достичь следующих результатов :

• * Улучшить внешний вид осанки и даже полностью избавиться от косметического дефекта;
• * Снизить болевые ощущения;
• * Прекратить прогрессирование сколиоза, а также закрепить полученные результаты;
• * Стабилизировать здоровое и правильное положение спины во всех плоскостях;
• * Нормализовать дыхание;
• * Повысить самооценку и улучшить психологическое состояние больного;
• * Избавиться от сколиоза без операции.