Гимнастика SEAS
Специфическая гимнастика SEAS
SEAS (Scientific Exercise Approach to Scoliosis – Научный подход в коррекции сколиоза) - Итальянский научный подход в лечении сколиоза посредством применения упражнений). Данная методика основана на научных данных и является доказанным методом. SEAS может останавливать естественное развитие и прогрессирование сколиоза по данным опубликованных исследований. С помощью этого подхода возможно повлиять на вторичные проявления сколиоза.
Основные элементы подхода SEAS :
- - Выполнение Активной Самостоятельной Коррекции (АСК) – симметричного положения тела
- - Удержание (стабилизация) симметричного положения тела
- - Физические упражнения
Цель SEAS гимнастики– создать активную самокоррекцию против искривления позвоночника.
Задачи:
- Восстановление коррекционного (симметричного) положения тела;
- Стабилизация или уменьшение угла Кобба;
- Улучшение способности позвоночника оставаться в стабильном положении и использование данного навыка в бытовых условиях;
- Уменьшить боль в области спины (при её наличии);
- Остановить прогрессирование сколиоза
По окончанию занятий может наблюдаться уменьшение болей в спине, улучшение симметричного положения тела, остановка прогрессирования сколиоза.
Продолжительность занятий (45-60 минут)
Комплекс мероприятий состоять из 4, 8, 12 занятий, в которые входят:
- - Первичный прием (консультация и проведение двигательных тестов ЛФК
- - Подбор и оптимизация физической нагрузки
- - Гимнастика SEAS (4, 8, 12 занятий)
Гимнастика Шрот
Методика занятий ЛФК по К.Шрот направлена на остановку прогрессирования сколиоза, снижение угла искривления позвоночника, выравнивание мышечного тонуса и достижение нормального внешнего вида осанки в целом.
Данная немецкая система лечебной гимнастики была создана в первой половине двадцатого века Катариной Шрот. Развитие методики продолжалось её дочерью, Кристой Ленерт-Шрот. К шестидесятым годам двадцатого века система упражнений К. Шрот стала входить в стандартное консервативное лечение искривления спины в Германии и по всей Европе.
В рамках методики применяются различные лечебные упражнения, в том числе направленные на обратный поворот позвонков, дыхательные, изометрические. При регулярных занятиях мышцы спины укрепляются, и постепенно становятся более симметричными, что замедляет или полностью останавливает прогрессирование заболевания.
Упражнения Шрот, на основе асимметричного дыхания, в исходных положениях стоя, сидя, лежа, в ходьбе, выполняются с сохранением физиологических изгибов позвоночника, что в процессе многократного повторения приводит к закреплению позотонических рефлексов.Основная цель – научить пациента достигать коррекции положения тела самостоятельно с использованием силы мышц туловища. Упражнения подбираются индивидуально в зависимости от типа сколиотической деформации. К окончанию лечения у пациента вырабатывается стереотип осознанно принимать правильное -патогенетически обоснованное скорректированное положение независимо отприсутствия врача или наличия зеркала, а так же поддерживать положение тела в течении дня. Это необходимо для изменения сколиотического патерна тела на физиологический.
Занятия по методике К. Шрот позволяет достичь следующих результатов :
- * Улучшить внешний вид осанки и даже полностью избавиться от косметического дефекта;
- * Снизить болевые ощущения;
- * Прекратить прогрессирование сколиоза, а также закрепить полученные результаты;
- * Стабилизировать здоровое и правильное положение спины во всех плоскостях;
- * Нормализовать дыхание;
- * Повысить самооценку и улучшить психологическое состояние больного;
- * Избавиться от сколиоза без операции.